Une bouche saine dans un corps sain

Vous avez dit santé bucco-dentaire ? Ce terme évoque la capacité de parler, sourire, sentir, goûter, toucher, mâcher, déglutir et exprimer des émotions par les expressions du visage avec confiance, sans douleur et sans gêne, ainsi que les pathologies du complexe crânio-facial. Telle est la définition donnée par les responsables de la Journée mondiale de la santé bucco-dentaire (World Oral Health Day) qui aura lieu le 20 mars prochain.Cette journée est organisée depuis 2007 et, si elle vise autant les plus jeunes que les adultes, elle invite à prendre soin de sa bouche dès l'apparition de la première dent. Selon certaines données, 60% des 6-15 ans ont des caries, d'où l'importance d'une acquisition précoce d'une hygiène orale parfaite. Et, justement, la campagne de 2018 a montré tout le chemin qu'il restait à parcourir pour sensibiliser les parents et les enfants à l'importance de maintenir une bonne santé buccale.On trouve sur le site worldoralhealthday.org, des listes de contrôle et de conseils qui permettent d'amorcer la conversation et d'encourager les patients à s'interroger sur leur santé buccale. Ainsi, on peut demander aux adultes s'ils se brossent les dents deux fois par jour, s'ils savent quelle doit être la teneur en fluor du dentifrice, en quelle quantité l'utiliser, comment protéger ses dents quand on n'est pas chez soi, comment nettoyer les espaces interdentaires...On peut alors rappeler qu'il faut se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes, sans exercer une pression trop forte, avec un dentifrice fluoré (1.000-1.500 ppm), en effectuant un mouvement circulaire de la gencive vers la dent et en allant dans les espaces interdentaires (fil dentaire ou bros-sette pour aller entre les dents plus écartées).C'est vraiment la technique qui importe, pas le dentifrice, ni la brosse. Cette dernière peut être mécanique ou électrique, selon la préférence ou l'habileté. Il ne faut pas se rincer la bouche juste après le brossage, il suffit de cracher l'excès de dentifrice. Pendant la journée, après avoir mangé, on peut se rincer la bouche à l'eau ou mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 minutes, histoire de stimuler la production de salive pour neutraliser les acides et les bactéries.Concernant les enfants, les questions à poser concernent le moment auquel mettre en place une routine de brossage des dents, la quantité de dentifrice, l'impact d'une tétine, la première visite chez le dentiste...Les soins dentaires commencent dès les premiers jours qui suivent la naissance, en essuyant les gencives avec une compresse de gaz ou un gant de toilette propre et humide deux fois par jour, surtout après le repas et avant le coucher, en évitant de laisser l'enfant dormir un biberon à la bouche et en commençant à brosser les dents dès qu'elles apparaissent. C'est à ce moment que l'on envisagera la première visite chez le dentiste et, en tout cas, dès le premier anniversaire.Chez l'enfant de moins de trois ans, on dépose une petite quantité de dentifrice fluoré (de la taille d'un grain de riz, 500 ppm) ; après trois ans, une quantité de la taille d'un petit pois (500 ppm) ; après six ans, une dose adulte d'un dentifrice normal (1.000-1.500 ppm).Avoir une tétine ou sucer son pouce ne doivent pas être encouragés, leur usage trop prolongé peut perturber le développement de la bouche et des dents. Après l'âge de 2,5 ans, il ne faut plus donner de tétine et surtout ne jamais la tremper dans du sucre ou du miel. On limitera également la consommation de sucre et on veillera à ne pas remplir le biberon d'eau sucrée ou de jus de fruits. Enfin, on encouragera l'enfant à boire à la tasse dès l'âge de un an.La parodontite sévère et les caries non soignées sur les dents déciduales (dents de lait ou dents lactéales) font partie des dix problèmes de santé les plus fréquents. Voilà pourquoi les parents doivent absolument contrôler la santé buccale de leurs enfants et les encourager à prendre soin de leurs dents et de leurs gencives.Les pathologies bucco-dentaires et la perte des dents ne doivent pas être considérées comme une conséquence naturelle du vieillissement, elles touchent aussi bien les enfants que les adultes. Ainsi, avoir de bonnes habitudes d'hygiène dentaire permet de maintenir une bouche saine tout au long de la vie, ce qui est à la fois positif pour la santé et le bien-être général.