Une petite sieste bénéfique

• 19/11/12 à 12:00
• Mise à jour le 30/11/16 à 10:22

L'usage de la sieste permet de mieux s'adapter aux contraintes qu'impose le rythme de vie de chacun. En règle générale, la sieste ne doit être ni trop longue ni trop tardive et l'endormissement doit être rapide (quelques minutes).