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Parmi les personnes qui dépendent uniquement de l'alimentation pour leur apport en vitamines et minéraux, 38% ne consomment pas assez de calcium et 93% ne consomment pas assez de vitamine D. Un supplément de calcium et de vitamine D est donc nécessaire dans la plupart des cas afin d'obtenir l'apport quotidien recommandé de ces éléments (1). Une femme sur deux arrête de prendre son supplément de calcium au cours de la première année. Principales raisons: mauvaise tolérance et manque d'information sur les conséquences de l'ostéoporose (2). Le choix de la forme galénique adéquate est une première étape importante. Un comprimé à avaler reste la meilleure solution pour une prise chronique: pas de goût, pas de consistance crayeuse, pas de préparation et grande simplicité. Une bonne absorption est également importante, non seulement pour l'efficacité mais aussi pour la tolérance gastro-intestinale. Et enfin, un prix abordable est important pour une supplémentation à long terme. • Forme galénique adaptée: comprimé à avaler. • Ratio unique 500 mg de calcium / 800 ui de vitamine D par comprimé. Pourquoi? L'apport moyen en calcium par l'alimentation est de 700 mg par jour, 1 comprimé VISTA-Cal D par jour est donc le complément idéal pour atteindre la dose quotidienne recommandée de 1.200 mg en toute sécurité (3). • Contient du citrate pour faciliter l'absorption. • 1 comprimé par jour. Si nécessaire, en cas d'apport alimentaire très faible en calcium: 2 comprimés par jour (de préférence 1 le matin et 1 le soir). • 60 comprimés = 2 mois = 14,95€ prix conseillé.