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L'âge constitue bien évidemment un facteur de risque, chez la femme dès la ménopause et chez l'homme après 70 ans. L'hérédité joue également un rôle ainsi que la consommation de tabac et d'alcool. La prise de corticoïdes pendant plus de 3 mois augmente également le risque de décalcification osseuse. Les stratégies recommandées pour prévenir la fragilité osseuse comprennent entre autres une consommation adéquate de calcium (1 200 mg par jour) et de vitamine D (800 ie par jour). L'apport alimentaire de calcium par les produits laitiers ne doit pas être négligé mais il est généralement insuffisant pour atteindre l'objectif quotidien de 1200 mg de calcium. Les études montrent que l'apport alimentaire moyen de calcium se situe aux alentours de 700 mg. L'adjonction d'un complément de 500 mg de calcium et de 800 ui de vitamine D constitue la solution idéale pour atteindre les doses recommandées en toute sécurité. En effet, des doses élevées de calcium ont montré dans certaines études un impact défavorable sur le système cardiovasculaire. • Ratio unique 500 mg de calcium / 800 ui de vitamine D par comprimé. • Contient du citrate pour faciliter l'absorption. • 1 comprimé à avaler par jour, sans goût, sans consistance crayeuse, idéal pour la compliance • 60 comprimés = 2 mois = 15,95 € prix conseillé